除皱有几种方式和方法 ？5种改善皱纹的方法，你想知道吗？

我们勤勤恳恳的护肤到底是为了什么？不就是为了能在人前显得年轻一点，最怕的是什么？自然就是脸上的皱纹。皱纹的出现对于我们来说无疑是痛苦的，皱纹一旦出现，整张脸感觉都老了几岁。

所以，越来越多的人在寻求去皱的方法！

皱纹是美容的大敌，其实，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你5个你永远也想不到的去皱方法：

一、要仰睡，侧睡会增加脸部皱纹

美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

二、瞧东西别眯着眼

美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

三：多吃鱼抗衰老

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

四：用可可粉取代咖啡

可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

五：吃多水果和蔬菜

美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。