蜂蜜柠檬，很多人都忽略了这几点，难怪发苦容易坏，喝了没效果

这两年蜂蜜柠檬的风刮的有点大，很多人都跟风腌渍，而且肯定遇到过这样的问题：做出来发苦，容易坏，蜂蜜柠檬看起来简单，但做的时候还有一些细节需要注意，我们先说下做法：

蜂蜜柠檬

材料

柠檬两个，蜂蜜一瓶，密封罐一个

过程

1、取一点盐，将柠檬搓洗干净，洗掉表面的蜡和农药残留，然后将柠檬自然晾干

2、将柠檬切片，挑出籽

3、拿出罐子，先在密封罐底部铺一层蜂蜜，然后放一片柠檬，再放一些蜂蜜，让柠檬每一个角落都沾上蜂蜜，再放几勺蜂蜜，再放柠檬，以此类推，最后加一些蜂蜜，让所有柠檬都浸在蜂蜜中

4、将密封罐密封，放到冰箱2-3天

5、用没占水的勺子取一片柠檬和几勺蜂蜜，蜂蜜多少根据自己的喜好

蜂蜜柠檬

划重点

1、全程不沾水，就是说，蜂蜜、勺子、柠檬、密封罐必须是干的，用勺子挖出来喝的时候勺子也得是干的，不然容易坏。

2、记得挑出柠檬的籽，不然喝的时候发苦。

3、一定要用真蜂蜜，不然真的没啥效果。

柠檬必须去籽，不然做出来发苦

为什么要用蜂蜜

很多人不明白蜂蜜是甜的为什么加了大量蜂蜜还会有美白瘦身的效果，因为真正的蜂蜜，主要含的是果糖和葡萄糖，这两个可以直接被机体转化吸收，不会引起发胖，而柠檬中的维C可以美白，所以才说蜂蜜柠檬能够美白瘦身。

蜂蜜柠檬水

原料很重要

对于蜂蜜这一块，很多人都觉得随便买一瓶就行了，反正重点是柠檬，柠檬固然重要，但是蜂蜜选不对，就不是美白的问题了，而是健康和胖瘦的问题。

蜂蜜和其它东西不一样，价格决定的并不是质量的好坏，而是真假的区别，目前市面上的假蜂蜜用的大概是明矾、白糖、糖浆、增稠剂之类的东西勾兑的，如果你随便买了一瓶假蜂蜜，那你喝的不是柠檬+蜂蜜，而是柠檬+添加剂，而别说长期喝美白瘦身，身体不出问题已经很不错了。

蜂蜜柠檬，选材最重要

制作过程固然重要，但好的食材更重要，很多人在购买材料这一步就做错了，美白瘦身没有凑合和捷径，吃的东西，请对自己好一点。