波兰是哪个国家的城市（每天认识一个国家：平原之国波兰）

波兰共和国（英语：The Republic of Poland），简称波兰，首都华沙，位于欧洲中部，西与德国为邻，南与捷克、斯洛伐克接壤，东邻俄罗斯、立陶宛、白俄罗斯、乌克兰，北濒波罗的海。属海洋性向大陆性气候过渡的温带阔叶林气候，全境地势平坦，矿产资源丰富。

波兰国家起源于西斯拉夫人中的波兰、维斯瓦、西里西亚、东波美拉尼亚、马佐维亚等部落的联盟。公元9、10世纪建立封建王朝，14、15世纪进入鼎盛时期，18世纪下半叶开始衰落。1772年、1793年和1795年三次被俄罗斯帝国、普鲁士和哈布斯堡王朝瓜分，1918年11月11日，恢复独立。

1939年9月1日，纳粹德国入侵波兰，第二次世界大战全面爆发。战后建立波兰共和国，后改名为波兰人民共和国。二战后，波兰建立了社会主义制度。1989年，波兰政治经济体制实施转轨，同年12月29日，议会通过宪法修正案，改国名为波兰共和国，将5月3日定为国庆日。

波兰位于欧洲大陆中部，地势平坦，国土大部分处于低矮的波德平原。这一地区地势略有起伏，但整体而言相对平坦，为波兰赢得了“平原之国”的美誉。波兰的平均海拔为173米，且72%的国土面积位于海拔200米以下。

这表明波兰的大部分地区都是低洼的平原地区。波兰的地势南高北低，中部下凹。北部地区多冰碛湖，而南部则有低丘陵分布。尽管如此，这些地形变化相对于整个波兰的国土面积而言并不显著，不足以改变其平原为主的整体特征。

地理位置

波兰位于欧洲大陆中部，中欧东北部，面积312705平方公里。北临波罗的海，南接捷克和斯洛伐克；东邻白俄罗斯，西接德国；东北和东南部则与俄罗斯、立陶宛以及乌克兰接壤。南北长649千米，东西相距689千米。边界线总长3538千米，其中海岸线长528千米。

波兰全境地势平坦、广阔，河湖密布72%的面积在海拔200米以下，国土大部分处于低矮的波德平原，略有起伏，平均海拔173米。地势南高北低，中部下凹。北部多冰碛湖，南部有低丘陵，靠近捷边境为苏台德山和贝斯基德山。主要山脉有喀尔巴阡山脉和苏台德山脉。其中喀尔巴阡山脉构成了波兰同捷克、斯洛伐克和乌克兰的国界。

波兰属海洋性向大陆性气候过渡的温带阔叶林气候。气候温和，冬季寒冷潮湿，平均气温-10℃至5℃；春、秋季气候宜人、雨水充沛；夏季凉爽，平均温度为15℃至24℃。

波兰拥有丰富的矿产资源，煤、硫磺、铜、银产量和出口量居世界前列。截至2020年底，已探明硬煤储量644.2亿吨，褐煤232亿吨，硫磺4.9亿吨，铜银30.3亿吨。其它资源还有锌、铅、天然气、盐、琥珀等。天然气储量约1439.2亿立方米。页岩气储量3460亿立方米至7680亿立方米。

波兰森林（绿地）面积926万公顷，森林覆盖率29.6%。

同时拥有众多河流，如维斯瓦河和奥得河等。这些河流为波兰的平原地区提供了丰富的水资源，同时也对地貌形成产生了一定影响。但总体而言，河流并未改变波兰平原为主的地理特征。

国旗

波兰国旗呈横长方形，长与宽之比约为8∶5。旗面由上白下红两个平行相等的横长方形构成。白色不仅象征古老传说中的白鹰，而且还象征着纯洁，表达出波兰人民渴望自由、和平、民主、幸福的美好愿望；红色象征热血，也象征着革命斗争取得胜利。

国徽

波兰国徽为盾徽。红色的盾面上绘有一只头戴金冠、舒展双翼的白鹰。红、白两色是波兰人民喜爱的传统颜色，也是国旗之颜色。白鹰象征波兰人民不屈的爱国精神。

行政区划

1998年7月，议会通过了政府制定的关于地方自治机构改革方案，决定将原有的49个省调整为16个省，同时重新设立县制，由省、乡两级改为省、县、乡三级，共设16个省，314个县，2479个乡。新机制于1999年1月1日启动。

波兰首都华沙（Warsaw）是波兰的第一大城市，人口179.42万（2020年12月），年平均气温白天12℃，夜间3℃。是全国的工业、贸易及科学文化中心，也是全国最大的交通运输枢纽。华沙位于中部平原，坐落在维斯瓦河中游，横跨此河，面积517.2平方千米，是中欧诸国贸易的通商要道。

截至2023年1月，波兰总人口为3774.9万。其中波兰族约占96.5%（2021年全国普查数据），此外还有德意志、白俄罗斯、乌克兰、俄罗斯、立陶宛、犹太等少数民族。官方语言为波兰语。全国约九成的居民信奉罗马天主教。

人口分布较为集中的城市包括：华沙、克拉科夫、革但斯克三联城、罗兹、弗罗兹瓦夫、波兹南等。在波兰的华侨华人为1万人左右，主要集中在华沙等大城市。

旅游业

2021年接待外国游客645.74万人次。游客多来自德国、英国、乌克兰、意大利、法国、俄罗斯、西班牙、以色列、瑞典、白俄罗斯、荷兰、立陶宛等。

1、华沙老城（Old Town, Warsaw）

被列为联合国教科文组织世界文化遗产，是波兰首都华沙的历史中心。漫步在华沙老城的鹅卵石街道上，两旁是色彩鲜艳的中世纪建筑，如圣十字教堂、皇家城堡以及著名的美人鱼雕像。这里不仅是了解波兰历史和文化的好去处，也是购物和品尝当地美食的热门地点。

2、克拉科夫老城（Old Town, Krakow）

同样被列为联合国教科文组织世界文化遗产，是波兰第二大城市克拉科夫的历史中心。克拉科夫老城充满了中世纪的魅力，市场广场上矗立着亚当·密茨凯维奇雕像，周围环绕着众多历史悠久的建筑。游客可以参观克拉科夫城堡、圣玛丽教堂等著名景点，感受波兰深厚的文化底蕴。

3、马尔堡城堡（Malbork Castle）

是世界上最大的砖砌哥特式城堡，位于波兰北部。这座城堡建于13世纪，拥有壮观的建筑和美丽的花园。游客可以在这里感受中世纪的辉煌与神秘，欣赏城堡内部的精美装饰和丰富的历史藏品。

4、瓦维尔皇家城堡（Wawel Royal Castle）

这座城堡融合了中世纪元素与巴洛克和文艺复兴时期的细节，是波兰最早被宣布为联合国教科文组织世界遗产的地方之一。城堡内部收藏了大量的艺术品和历史文物，是了解波兰历史和艺术的重要场所。

5、弯曲森林（Crooked Forest）

这是一片位于波兰西部的奇特森林，树木的树干大多呈90度角弯曲生长。这个自然奇观吸引了众多游客前来探索其背后的原因和故事。

此外，波兰还有许多其他值得一游的景点，如肖邦公园、大波兰国家公园、比亚沃韦扎森林等。这些景点各具特色，为游客提供了丰富的旅游体验。在规划波兰之行时，可以根据自己的兴趣和时间安排选择合适的景点进行游览。

美食

波兰美食以其丰富的种类和独特的口味而闻名，以下是一些具有代表性的波兰美食：

1、波兰烤肉（Kotlet schabowy）

由薄薄的猪肉片包裹着面包屑和鸡蛋制成，口感酥脆，是波兰餐馆的常见菜肴。

2、波兰饺子（Pierogi）

传统的波兰面食，馅料多样，如奶酪、熟肉、蘑菇、土豆等，口感丰富。波兰人常在重要节日吃饺子，且夏天的甜饺尤为受欢迎，如草莓、蓝莓等水果馅的饺子。

3、波兰香肠（Wiejski saus）

用猪肉、牛肉和盐制成的波兰传统香肠，种类繁多，口味各异，是波兰菜肴的常见配菜。

4、波兰鱼汤（Zurek）

以鱼、蔬菜和面片为主要成分的波兰鱼汤，味道清淡而富有营养。特别地，黑麦酸汤（żurek）是波兰最知名的汤品之一，以酸黑麦为基底，含有土豆、香肠和鸡蛋等多种食材。

5、波兰熏肉（Kielbasa）

波兰传统的烟熏肉肠，通常由猪肉制成，口感鲜美，是波兰餐馆的常见菜肴。

波兰美食不仅种类繁多，而且各具特色，无论是肉类、鱼类还是甜点，都能让人在品尝中感受到波兰饮食文化的魅力。在波兰旅行时，不妨尝试这些美食，体验一次难忘的味蕾之旅