云门穴的功效和作用（云门穴，调理肺气的要穴）

云门，肺气之门户

今天和大家聊聊肺经的云门穴，一个擅长调理肺气的穴位，其出自《素问·水热穴论》。云就是指云雾，而门，则是门户之意也。云出天气，天气通于肺，所以“云”指的就是“肺气。本穴为手太阴脉气所发，位于胸膈部内应上焦肺气，为肺气出入之门户，故名云门穴。

本穴的位置是比较容易找到的。《针灸学》载云门穴位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。其又有简单的取穴方法，我们的上臂自然下垂，锁骨胸骨端下缘平齐，在锁骨中线向外旁开2横指（拇指）处就是本穴了。

前文说到，本穴是肺气出入的门户故擅长于调理肺气。《针灸甲乙经》也记载：“喉痹，胸中暴逆，先取冲脉，后取三里、云门，皆泻之。” 所以，本穴临床上常用于治疗肺气上逆的咳喘以及肺气郁闭之胸闷气短等。除此之外，本穴还经常用于治疗肩背部肌肉疼痛等疾患。

本穴调理肺气可以选用艾灸的方法，我们可以使用艾条灸5-10分钟或者艾炷灸3-5壮。艾灸可以起到调理补益肺气的功效。除此之外，我们还可以选用按摩法。按摩时可以用大拇指按住云门穴，逐渐用力深按，保持十秒然后松开，一压一松为一个循环。这样对肺气上逆的咳喘或者肺气郁闭的胸闷均有一定的治疗效果。